昨天請了一天特休，去做一年一度的全身健康檢查，下午回家後，又跑
出去騎自行車，騎了二十餘公里，最近我已經幾乎每天至少騎二十二公
里以上了，有時三、四十公里(通常是假日)，照這樣下去，我每個月的里
程數，肯定會破六百公里(上個月是五百公里)了，我登山車的巧克力胎，
都被我磨到有點平了，呵呵，我可是一直照我的計畫而行呢！
一百公里的單車自我挑戰賽，這活動很吸引我，我很想参加，但是偏偏
和我的計畫目標有很大的距離，活動日期是五月二十六日，報名截止日
是四月二十九日，也就是說我有半個多月可以考慮，而有一個多月可以
準備(練習)，可是，以我目前的能力，似乎要完騎領證書，是很有難度
的，更何況我並不是年輕人，而且膝關節還有傷。
我原本的計畫是第一個月以二十公里為目標(已經達成)，所謂目標是指
每次騎二十公里，不求速度但求可承受的體能，第二個月是三十公里，
目前也偷偷的超前到四十公里了(但是中間須要小休息十分鐘)，我的平
均時速，在三十公里內的平路上，約為十八公里，若真要拼，可以拼到
時速二十公里，但是撐不到四十公里的長度，以目前這種體力與技術，
要通過經典百K，感覺上有點難。
這一屆的經典百K，全程一百一十二公里，要在六點五小時內騎完，也
就是說平均時速要有17.2公里，從這個角度來看，我是有機會達成的，
目前我的最高計錄是五十公里，三小時完騎，而且中間有休息，也就是
說，我只要能延長體能到一倍，就有完騎的可能，但是，重點是我騎的
都是平坦路面，而經典百K，有許多的起伏路面，難度蠻高的。
這樣說好了，每天騎六、七小時，均速十八公里，達一百一十公里，這
本來是我一年後的目標，而會定這樣的目標，我是想兩年後有單車環島
的實力，當然也有減重的功能，可是如今卻要在一個多月後，達到這樣
的目標，而且不是平坦路面，這就讓我很擔心，可是要我放棄第三屆，
去参加第四屆，我又覺得不甘心。
這下子有點天人交戰了，我想……在四月二十九日前，我應該會密集的
去做一些測試，包含路線的勘查，如果我可以達到騎六十公里，均速十
八公里，且在三小時完成，那我打算報名嘗試挑戰，因為能達到這樣的
成果，再讓我練個三十天，到正式比賽的那天，我應該能有八十公里的
實力了，剩下不足的三十二公里，我就交給毅力與決心吧！
當然如果測試的結果，太過勉強，我也就忍痛算了，把目標訂在第四屆
囉，也許有很多人覺得我定的目標好像都很慢，不管是減肥或是騎程，
都是標準的循續漸進型，因為我過去的經驗告訴我，任何事物，都是欲
速則不達，基礎反而最重要，也就是慢工出細活，所以年過四十的我，
一直對任何事情，我都秉持這樣的原則與方向。
肯定的，就是即使我五月二十六日當天可以完騎達成任務，我想我的屁
股應該也會重傷吧，因為我實在不想買與穿那專業車褲，而且我那個登
山車專用的座墊，也沒打算換成乳膠墊，所以，無論如何，我可能要休
息好幾天了，雖然我現在鐵屁股已經練至第三層(可以撐騎三小時的實力
)，現在邁入第四層努力，光是這一點，一般人可未必能做到喔！這就是
筆者能忍常人所不能忍的絕活哩！呵呵。
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